Jak masz dietre dobra to kupuj wszystko co chialbys kupic ja radzil bym ci krete cell pumpa i jakies nie drogie bialeczko na przyklad z vital maxa cfm isolate
popieram kupno białka a jeśli masz okrojony budżet to kup ostrowie (znane, stosowane od dawna, pewne białeczko) i tak jak wspominali przedmówcy staraj sie dostarczyc duzą ilosc wegli, co nie jest tak trudne jak dostarczenie duzej ilosci bialka. A jesli koniecznie chcesz kupic gainera to mogę polecić Mass XXL z Treca i Gainera 2 z VitalMaxa [...]
100zl to wcale nie jest malo, i za te kwote mozesz juz wcelowac w naprawde topowy produkt. Jesli sie dobrze postarasz, znajdziesz w tej cenie koszulki firmy under armour, kolekcja heat gear, i najlepiej jeszcze z podserii compression. Nie dosc ze swietnie odprowadza wilgoc, to ucisk doskonale wplywa na jakosc treningu, poprawia komfort i ogranicza [...]
Jak sie na ewentualny przygotować? Jaki sprzet na początek najlepiej kupić? Na początek nie kupuj niczego, tylko po prostu idź na trening. W moim mieście są dostępne nauki tylko 3 stylów - MMA / Kickboxing / Boks. Który najlepiej wybrać pomiędzy tymi, głównie do samoobrony na ulicy, nie planuje kariery w sportach walki. Najlepiej liznąć [...]
Natolin: Nie orientujesz się czasami czy w Polsce można kupić Mizuno? Z tego co wiem to raczej nie, ale jeśli masz jakieś informacje to poproszę o przesłanie. Oczywiście za SOGA Pozdrawiam
Mozesz kupic do tego jakies mono, jablczan (ja np tera mam hp + cell pump).A dawkowanie DT: rano jakas kreta (zalezy jaka kupisz, przed treningiem hp i po treningu znowu kreta ktora wybrales jako druga dnt: rano to co masz, w czasie treningu hp
[...] Spoko zestaw ale zasugerowałbym parę zmian. 1. Kreatynę w kapsach zdecydowanie zamień na proszek (jakby nie patrzeć za 46zł masz tu tylko 200g krety) 2.Taurynę proponuję kupić Olimpa MegaCapsy o wiele taniej Ci wyjdą (150kap./1500mg. za 33 zł. 3. Gainerer Vitala spoko, ale możesz go zamienić na tańszego Massa XXL trecka (zamiast 28% białkja [...]
np Ultimate Nutrition 300 g 65zl Prolab 300g 86zl SportsOne 500g 98,50 mozesz dozbierac i kupic Multipower 500 g 105zl wszystkie kreatyny sa dobre jednak najbardziej rozchwalane firmy to Prolab i Multipower, co nie znaczy! ze pozostale 2 sa zle Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...
siema ponawiam temat...chce kupic sobie korbe alivio na octalinku, bo narazie mam suntora i nie jestem do konca zadowolony.co o tym pomysle myslicie, kosztuje mnie 64 zl po znizce:)
[...] 2 serie - przysiady - 15 powtórzeń, 2 serie. - skakanka Co dwa dni zwiększaj ilość serii i powtórzeń. Jak już będziesz mógł wykonać 20-30 normalmych pompek pod rząd to proponuje kupić drażek dla zwiększenia wytrzymałości pleców. Ale przede wszystkim, chipsy, słodycze i inne g%@na na bok :) Po prostu odżywiaj się zdrowo, a tkanka sama zejdzie :]
tez mam takie kto chce kupić ? LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie patrze [...]
zawsze w tygodniu znajdzie się jakaś rybka , makrela bądź łosoś , nie wpisywałem w tabele bo jest ona nie regularna . a co do supli ?kupić sobie jakieś białko ? niby poprzez diete uzupełniam te 130 g białka ale może potrzebuje więcej ? Zmieniony przez - pavlSc w dniu 2013-03-17 20:38:52
skup sie na diecie nakup bialka,gainery,bulki,carbo...co tam Ci brakuje w diecie witaminy(maxivit,tera nowy kompleks witamin wyszedl olimpa,beyond basic mrm..wybierz cos z tego) zma(mzoe byc apteczne) lecytyna moglbys kupic NO,ale w Twoim przypadku nie widze sensu i wsio
Moze zamiast prolongatum i ostrowi kupic vitalmaxa WHEY PROTEIN 82% 3000g co myslicie o tym bialeczku ?? nie chodzi mi o smak bo to jest najmniej wazne tylko o jakos tego bialka ??
Witam ponownie a moze mi ktos jeszcze powedziec jak dobrze dawkowac kreatyne +juice +tauryne ?? zeby były najlepsze efekty . Co jeszcze kupic dobrego dp tego zestawiku zeby jeszcze były wieksze efekty ? bo na tym mi bardzo zalezy ;)
gdzies kiedys czytalem o tym zma aptecznym ale to bylo dawno chodzi mi o to co trzeba kupic w aptece zeby bylo to zma apteczne i w jakich ilosciach to brac :) oo
